先週の日曜日の20km走後、左膝のダメージが半端なくて、月曜日は終日足を引きずるように歩くことしか出来なかった(白目 火曜日になったら階段の昇り降り以外はあまり痛くない感じになった。 水曜日の朝になったら階段を降りるときも、ずいぶん良くなったの…
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