週末の練習

陸王が終わりちょっとだけ寂しさも感じてたりｗ

 続編がありそうな気配で終わったんで・・・期待しちゃうぞ！コノヤローｗｗ

さて、連休中もなんとか練習ができた。

シモヤケはオロナインを塗って５本指ソックスを常時履いていたらだいぶ癒えてきたし、シューズもアッパーの柔らかいのを履いたらそれほどでもなくなった。

ただ、またアキレス腱が・・・（白目

23日（土）　10kmラン

休日出勤だったので、かなり早めのJOG。

というかフリー走とでも言うのかな。

24日（日）　120分LSD

５分足りてねぇーｗｗ

遅く走っているといろいろと考えることができて、これはこれでいいものだ。

上体の姿勢だけ意識していたら腰が痛くなった。

たぶん背筋が弱いんだろう。

というか、腹筋も含め体感がしっかりしていないだけか。

あぁ、筋トレ・・・。

＋＋＋＋＋

今年もあと１週間を残すのみ。

あっちゅーまですね。

年内の更新はあと１回しようと思っていて、なんか総まとめ的なものを書きたいけど・・・書けるかなぁ？ｗ