６月のまとめ

水曜日はペース走。

今朝は小雨が降っていたけど、とっても涼しくて、この時期としては絶好のコンディションだった。

しかし・・・自分のコンディションが最悪だった。。orz

例年になく梅雨明けが早く、先週からの酷暑に体がまだ順応していないのに仕事が忙しく追い打ちをかけてきて、体がズタボロ。。

いつも通りに４時には目が覚めたけど体が動かなかった。

「これはアカン。」

・・・そのままそっと目を閉じましたwｗ

朝ごはんを食べる時、嫁さんに「眼の下の隈がすごいよ」と言われて、やっぱり疲れは顔に出るもんだなと。

そんなんで今日もランオフ。

明日から雨みたいだから当分ランオフ。

勢いに乗って今夏ずっとランオフでもいっかなw（撲殺

冗談はさておき、６月のまとめ。

１日（金）　6.59km　JOG

５日（火）　11.44km　JOG（4′00″）

６日（水）　12.58km　10kmペース走

８日（金）　11.43km　JOG

９日（土）　11.41km　JOG

12日（火）　9.25km　JOG（4′08″）

13日（水）　12.55km　10kmペース走

14日（木）　9.32km　JOG

17日（日）　27.29km　ロング走

19日（火）　11.43km　JOG（4′07″）

22日（金）　8.23km　JOG

26日（火）　8.23km　JOG　

27日（水）　12.54km　10kmペース走

30日（土）　11.44km　JOG（4′12″）

                                                  （　）は1km全力走タイム

合計　163.7km

走った日数　14日

　　　内訳　JOG　　　　 　10日

　　　　　　10kmペース走　３日

　　　　　　ロング走　　 　１日

先月の走り疲れ？と18日から引いた風邪とワールドカップの寝不足と梅雨明けの酷暑と、なんだかんだ言い訳があるが（どれもヒドイ言い訳だなw）距離が伸びなかった。

先月比－60km。

日曜日を１回しか走らなければこんなものあたりまえだ。

走っているペースもなかなか上がらないし、「６月なんてこんなもんだろ」と去年の記録を振り返ってみたら、毎週きちっと走っていた（驚

それに比べて今年は、、、これが加齢による体力の劣化なのか？

・・・ま、どうでもいいけどw

さて、７月は。

仕事がたて込んでいるから、体調とのバランスを取りながら無理しないように走っていこうと思う。

気候的にも厳しい季節。

だって、『熊谷の暑さ、半端ないって』（ﾊﾔﾘﾆﾉｯﾃﾐﾀww