猛暑と今週の練習

更新10日ぶりです。

猛暑がきつくてまるで生気がない者です（白目

熊谷は暑い方だと思っていたけど

今年は西日本の方が暑いみたいですね

岐阜辺りは毎日39、40℃とかって・・・

熊谷の38℃は涼しい方ですねww

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17日（火）　JOG。

ラスト1km全力走　4′13″　・・・呼吸が苦くてムリ　orz

18日（水）　10kmペース走。

先週の感じからキロ５くらいになるだろうって思いながらスタート。

634-732-

452-455-451-452-452-444-448-455-456-452　　48′41″（ave4′52″/km）

-405(703)

なんとかキロ５で走れているけど、もちろん全力です。

この暑さ、どうにかならんかなぁ。。

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今週は２日しか走ってない。

体がダルくてとても走る気が起こらないから。

特に、昨日は朝から目眩と吐き気がして朝食も食べられなかったし（白目

１日８Lの水分を摂っても１回もトイレ行ってません。

自分、大丈夫だろうか？

「コツコツ走らないとなぁ」なんて先週あたり言っていた気がするけど

いまは走ると命の危険を感じるのでお休みしてます。

本当に皆はこんな猛暑の中練習しているんだろうか？

・・・トテモシンジラレナイアルヨ。