7月のまとめ
また更新が10日ぶりだw
暑さにやられて走ってないから書くこともないしw
45のおっさんが日常ブログ書いてもねぇ。。ww
まぁいいや。
とりあえず、7月のまとめ
1日(日)11.48km JOG
3日(火)8.22km JOG
10日(火)11.44km JOG
11日(水)12.56km 10kmペース走
13日(金)6.61km JOG
14日(土)11.43km JOG
17日(火)11.45km JOG
18日(水)12.58km 10kmペース走
25日(水)6.61km JOG
27日(金)11.43km JOG
31日(火)11.45km JOG
合計 115.2km
走った日数 11日
内訳 JOG 9日
10kmペース走 2日
げ、115kmも走ってる!
いや、自分の中では100kmは走っていないだろと思っていたんでビックリしたw
週一の休日は体を休ませることを最優先した結果、ロング走はゼロ。
ペース走も2回っきり。
しかも設定ペースをキロ5に落としてみたり。
(それでも体感負荷は440以上だった(白目 )
1km全力走もタイムを見るたびガッカリするんでやめてしまったよ。(トホホ
なんにせよ、今年の暑さはかなり異常って感じ。
熊谷がまた最高気温を更新しちゃったし・・・41.1℃って(白目
最近じゃ「今日は35℃だから涼しいねぇ」って会話するくらい意味不明な暑さだw
もうね、来月はもう少し涼しくなってくれと願うばかりです。
じゃないと体がもたないよ。。。(白目