先週の練習とおじいさんと

今、雷雨中。

雹も混じってるみたい。

ちょいちょい停電になるんですけど・・・怖いよー（白目

でもこれで明日の練習は少し涼しくなるかな？w

＋＋＋＋＋

20日（月）　JOG

日曜日サボったぶんの償いランw

たった６kmだけど気持ちだから。

気持ちだから！ww

21日（火）　JOG

通常練習。

22日（水）　10kmペース走

結局暑さが戻っちゃったから、今朝も土曜日のようには走れない事は分かっているし、涼しくなったら走れる事も確認済みだから散々な感じに終わっても大丈夫。

気分揚々とペース走に行けるぜw

615-604-

455-448-448-444-443-443-448-452-448-447　　48′00″（ave4′48″）

-500(841)

・・・へーきへーき。。こんなくらいじゃ凹まないぜ（白目

23日（木）　JOG

通常ならランオフだけど台風で金曜日に走れそうもないから前もって走っといたｗ

よく会う犬の散歩のおじいさん、走りはじめからずっと同じ時間、同じ場所を走っていると朝の挨拶程度はするようになるでしょ。

それから、かれこれ３年。

たまーに会話をするまでになったｗ

「今日は逆回りだね。どうしたん？w」

とか、

「いつも何キロくらい走ってるん？」

「仕事前にそんなに走って疲れないかい？」

とか。

今朝は

「久しぶりだね。ここんとこ見かけなかったけど、どうしたん？」

「いやぁ、走ってたんですけどね」

「そっかぁ。体でも壊したんじゃないかって心配していたんだよ」

「そうなんですか？今年の暑さは厳しいですからねぇ。お互い気をつけましょうね。」

なんて話してて、「あぁ、とうとう心配されるまでの存在になったかぁ」って感慨深くなったって話（ｵﾁﾅｼw

25日（土）　JOG

台風一過、涼しくなると思いきや、

ぜんぜん涼しくならないし・・・（白目

くっそ！湿度93%とかってなんだよ。。orz

＋＋＋＋＋

今日も38℃とかって、、

もう８月も終わると言うのにさ。

やっぱり今年は異常過ぎる。

日曜日はちょっと寝坊したら、朝からもう暑すぎて走る気がなくなってしまいましたよ。ま、言い訳だけどw

でも、これから自宅のリフォーム（改装）工事が始まるんで、丸１日中お片付けをした。

猛暑の中、２階と１階を行ったり来たりで疲労困憊。

うん、走らなくて正解だったかもw

今週もずっと暑いみたいだから体調を気をつけなきゃ。

また、犬の散歩のおじいさんを心配させたら悪いからねww