９月のまとめ

べらぼうな猛暑が一段落してちょっと涼しくなった９月。

練習にいい季節になったけど、わりと雨が多めだった？

そんな９月のまとめ。

４日（火）12.54km　10kmペース走

６日（木）11.44km　JOG

８日（土）11.41km　JOG

９日（日）23.37km　ロング走

11日（火）11.40km　JOG

12日（水）12.55km　10kmペース走

15日（土）11.45km　JOG

16日（日）29.11km　ロング走

18日（火）8.50km　JOG

20日（木）12.54km　10kmペース走

22日（土）12.00km　JOG

23日（日）12.55km　JOG

25日（火）11.95km　JOG

28日（金）12.57km　10kmペース走

29日（土）11.45km　JOG

合計　204.8km

走った日数　15日

　　　内訳　JOG　　　　 　９日

　　　　　　10kmペース走　４日

　　　　　　ロング走　　　２日

先月のまとめでこんな事を書いていた。

さて、11月のぐんまマラソンに向けて走り込みの９月だ。

いきなり土日が雨で走れず出鼻を挫かれたけど、頑張って200kmは走りたい。

走る回数を減らして1回の距離を延ばす方向でいきたいと思う。

具体的には・・・

出来るだけロング走を入れる。

 ・・・以上ww

結果、200kmはとりあえずクリア出来たけど、ロング走が２回しか出来なかった。

走る回数を減らして距離を増やすだと？

走った回数は変わらないし、ちょっとだけ距離が延びただけだったぜ（白目

だって、、、ロング走って暇すぎて飽きるし、楽しくないんだものw（殴

（マラソン走る人の発言じゃないな、コレww　）

ペース走は雨でスライドしたりしたけど毎週走れたし、だんだん設定通りのタイムで走りきれるようになった。

うん、良い傾向だw

ただ、このペースでハーフを走ると思うと気が遠くなるな（白目

えっと、なんだかんだ200km走れた９月は良しとして、10月もこのペースで走ろうかな。

11月3日のぐんまマラソンまであと1カ月だけど、特にテーパリングとかは考えていないし。

というか、「150kmそこそこしか走らないのにテーパリングって必要なんだろうか？」っていつも疑問に思うよね。

ま、さすがに開催週のペース走はJOGにするけどw

来月も通常営業でいきます。　（いってらっしゃい

＋＋＋＋＋

あと最悪の、年に一度の禁酒ウィーク・・・（白目

毎日晩酌を欠かさない人にとって、１週間の禁酒がいかにキツイか分かってもらえると思うが、 禁酒をやめたいからマラソンをやめたいと思ってしまう１週間だw

『酒のためにマラソンを始めて、酒のためにマラソンをやめる。』

何言ってるのかよく分からないなw

ま、いいや。