表題の前に今朝の練習。 オリンピックが終わって今週から頑張ろうと思っていたけど、夜更かしの習慣が直らなくて毎朝寝坊している(白目 一応、深酒はしなくなったけど、かえって寝付けなくなり睡眠不足は否めない。 これ以上の体重増加はマズイいと思い、寝…
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