前回の投稿の時に怪我した右足薬指の突き指。 現状今も痛い（白目 あの後、１週間練習は休んだけど、完治には至らず、「ケガの回復が遅くなったなぁ」と実感。。orz でも仕事はしているから、そっちで回復が遅れている気もするし・・・。 ま、いずれにしても…

12月に入ってもう10日も経って11月のまとめすら書いていないけど、ぐんまマラソン記事で燃え尽きたので省略しようww（撲殺 そして、最後はいつだったか思い出せない普通の練習日記ｗ ２日（日）JOG 久しぶりに日曜日走ったw 思いの外ペースが速かったけど、…

今更感いっぱいのぐんまマラソンのレース記事ですw そんなわけなんで、一気に行きます。 ＋＋＋＋＋ 今年のぐんまマラソンは練習不足で調整がうまくいかなかった。 （ま、調整とか良く分かってないんだけどww） 10月12日の練習中に右ふくらはぎに激痛がはし…

ずいぶんほったらかしになってしまったなぁw ぐんまマラソンの記事を書こう、書こう、って思っていたんだけど・・・ 仕事の都合でパソコンに向かう時間がなかなか取れなくて。 忘備録的に残しておきたいと思って執筆中なのだが、いかんせん記憶が・・・orz …

３日の土曜日。 ぐんまマラソンを走ってきました。 無知のまま臨んで地獄をみた初マラソン。 準備万端で臨んだが調子こいて撃沈した去年。 そして過去最悪な状態で臨んだ今年。 怪我の功名？でやっと完走することが出来たよw 苦節３年。 フルマラソンを完走…

前回の投稿から1カ月。 仕事が忙しくてブログどころじゃなかったのと、 走っていなかったので書くこもなかったのが実情。 走っていなかった理由はふくらはぎの肉離れ。 仕事で疲労困憊だったのにペース走したらやっちまった。（３週間前） あとは・・・まぁ…

べらぼうな猛暑が一段落してちょっと涼しくなった９月。 練習にいい季節になったけど、わりと雨が多めだった？ そんな９月のまとめ。 ４日（火）12.54km 10kmペース走 ６日（木）11.44km JOG ８日（土）11.41km JOG ９日（日）23.37km ロング走 11日（火）11…

「寒っ！」 雨続きで暫く走れなかったけど、ようやっと晴れた？ので、今朝着替えて外に出た途端 あまりの寒さっぷりにビックリした。 今朝は今週はまだやっていないペース走のつもりで半袖短パンだった。 まぁ、「走りだせば丁度良いくらいだろ」と思ってそ…

今頃になって土曜日の話。 しかも、ランニングに関係ないしww ＋＋＋＋＋ ９月22日土曜日。 娘の小学校の運動会だ。 もちろん仕事は休んだw 朝、雨は降っていなかったけど前日の晩までけっこう降っていたから、運動会が予定通り行われるのか、延期になるのか…

今朝メールを確認したら 『ブログを開設して１年経ちました』メールが来ていた。 ・・・へー。 ごめん、特にないわww メールの確認で見たかったのはコッチだから。 うん、期待していなかったから大丈夫（虚勢 当選した皆さん、頑張って下さい。（嫉妬

日曜日の疲労が残った今週の練習。 18日（火） JOG 月曜祝日も仕事だったから日曜日の30km走(未遂 orz)の疲労が抜けるどころか重なっちまった感が否めない。 寝坊するし、体は動かないし。 サボっちまおうか悩んだけど、ちょっとだけ走ってきたw ほら、走り…

日曜日。 いつも通り４時に目覚ましが鳴る。 外はまだ暗いから、なかなか起きる気にならない。 「今朝は30km走だぜ」と決めていたから余計に目が覚めないし、体も起きないｗ だって30kmを走ると考えただけで憂鬱だものww そんなに「30kmかぁ・・・30kmなぁ・…

今週はずっと涼しい。 とてもランニングが気持ちいい。 が、走ってみるとあまりパッとしない。 天気もパッとしないがw ま、それはそれで良いんだけど。 いや、良くないか。（どっちだよw） そんな今週の練習。 11日（火） JOG 雨の中、JOGしてきた。 雨だっ…

すっかり秋めいて？ランニングするにも快適になってきた。 （サボる理由が無くなってしまったけどw） 今月は走り込み月間と決めているのでちょうどいい感じだ（白目w そんな走り込み月間の週末の練習。 ８日（土） 新しく買ったシューズを早く履いてみたくて…

２年８カ月使ったレース兼ペース走用シューズ。 ８月の最後のペース走で完全にクッションが終わった。 ちょっと前から「いやに拇指球部分が痛くなるな―」とは思っていたけど 1,000kmも走ってないし、クッションが終わってるなんて微塵も思っていなかった。 …

あっついあっつい言っているうちに８月も終わってしまった。 そんな、あまり納得いく練習は出来なかった感じの８月のまとめ。 ＋＋＋＋＋ １日（水） 12.57km 10kmペース走 ４日（土） 15.11km LSD ８日（水） 6.61km JOG ９日（木） 2.67km JOG 11日（土・…

まずは先週と今週の10kmペース走の練習結果。 ８/29（水） 659-719- 444-440-439-428-443-444-448-452-435-439 46′56″（ave4′41″/km） ‐320(600) 9/4（火） 650-647- 444-439-432-436-436-443-444-452-447-444 47′01″（ave4′42″/km） -355(713) （ペース走に…

今、雷雨中。 雹も混じってるみたい。 ちょいちょい停電になるんですけど・・・怖いよー（白目 でもこれで明日の練習は少し涼しくなるかな？w ＋＋＋＋＋ 20日（月） JOG 日曜日サボったぶんの償いランw たった６kmだけど気持ちだから。 気持ちだから！ww 21…

お盆明けの17日から急に寒いくらい涼しくなって 走れない理由がなくなってしまったじゃないかコラ！（激怒w てな感じのお盆明けの出勤日。 けっこうな強風のため走る気起こらず練習はお休みw 強風だからって、涼しくなっても走る気が起こらないなんて、なん…

お盆休みが終わった。 あぁ、連休ってなんでこんなに過ぎるのが速いのだろう？ 子供の頃、夏休みってあっという間に終わるって感覚があったけど、 それは大人になってもまったく変わらないやww ＋＋＋＋＋ 11日（土祝） 連休初日。 前のブログで書いたとおり…

台風一過、また暑さがぶり返してきた。 ただ暑いだけでもつらいのに、雨が降った後は更に蒸し暑くなるから最悪だ（白目 ＋＋＋＋＋ この辺りは台風の影響はほぼほぼなく、普通に朝練できた。 そ、天気的にはできたけれども・・・ 火曜日。 起きた時は雨は降…

週末のママ友家族と行ったキャンプ。 キャンプに行く事はずいぶん前から知っていた（仕事を休む都合上教えてもらった）のだけれど、実は前日まで何処に行くのか全く知らなかったのだ。 当然この時期だから涼しい山や高原なんかに行くものだろうと勝手に思っ…

仕事が一段落しまして、炎天下の作業も半日くらいで収まるようになってから、ずいぶん体も楽になってきました。 でも、まだまだ暑い日が続くみたいだから、体調に気をつけよう。 あ、みなさんも気をつけて走りましょうね。 40℃超えたら走っちゃダメですよ、…

また更新が10日ぶりだw 暑さにやられて走ってないから書くこともないしw 45のおっさんが日常ブログ書いてもねぇ。。ww まぁいいや。 とりあえず、７月のまとめ １日（日）11.48km JOG ３日（火）8.22km JOG 10日（火）11.44km JOG 11日（水）12.56km 10kmペ…

更新10日ぶりです。 猛暑がきつくてまるで生気がない者です（白目 熊谷は暑い方だと思っていたけど 今年は西日本の方が暑いみたいですね 岐阜辺りは毎日39、40℃とかって・・・ 熊谷の38℃は涼しい方ですねww ＋＋＋＋＋ 17日（火） JOG。 ラスト1km全力走 4′1…

今朝はサボらず走ってきたww 昨日、「明日のペース走はどうなるか？」なんて言ってたが、実は走る気満々だったんだけど（昨日の時点では）今朝になってみたら、昨日たった10KmJOGっただけの疲労具合が思った以上で、起きるのが辛すぎた（白目 これは気合いを…

先週の練習（JOG）から１週間。 今朝、久々に走ってきた。 JOGだけどマイコースを11km。 先週、雨が多くて走れないから体調回復にちょうど良いななんて思っていたりしたけど、あまりまとまった雨にはならなくて、走ろうと思えばいくらでも走れたから、何かス…

水曜日はペース走。 今朝は小雨が降っていたけど、とっても涼しくて、この時期としては絶好のコンディションだった。 しかし・・・自分のコンディションが最悪だった。。orz 例年になく梅雨明けが早く、先週からの酷暑に体がまだ順応していないのに仕事が忙…

サッカーＷ杯、戦前の予想を覆す日本の活躍っぷりに、かなり盛り上がってきましたねww セネガル戦も前半を見たら寝ようと思っていたけど、興奮しすぎて寝付けずに結局最後まで観戦してしまいました。 さて、あとはポーランドをやっつけて決勝トーナメント進…

サッカーＷ杯が始まって、世間一般ではあまり盛り上がっていないみたいだけど、自分的には興奮しっぱなしで、なんだかんだ毎日観戦しているｗ（中高サッカー部だったしね） 今日は待ちに待った日本戦。対戦相手はコロンビアなので４年前の雪辱を晴らして欲し…