２月のまとめ

まったく更新しないうちにすっかり春めいてきて、早朝練習も暖かくてそこまで苦痛には感じなくなったし、ライトを最後まで点けなくても良くなったし、歩いている人も増えてきた。

走っている人もちょいちょい見かけるようになったのは地元の熊谷さくらマラソンも近いからかな？w

さて、今更ながらの2月のまとめを書いておこうwww

４日　  6.62km　JOG

６日　12.55km　10kmペース走　47′04″（4′42″/km）

７日　11.43km　JOG

９日　12.55km　JOG

11日　  1.10km　森林公園完走マラソン　親子の部

12日　10.03km　JOG

14日　12.56km　10kmペース走　49′08″（4′54″/km）

15日　12.55km　10kmペース走　47′51″（4′47″/km）

19日　  8.23km　JOG

21日　12.56km　10kmペース走　48′24″（4′50″/km）

22日　11.73km　JOG

24日　26.11km　ロング走

26日　11.47km　JOG

27日　12.56km　10kmペース走　45′24″（4′32″/km）

走行距離　　　162.0km

走った日数　　14日

　　　内訳　　JOG　　　　　 7日　

　　　　　　　10kmペース走　5日

　　　　　　　ロング走　　　１日

 　　　　　　　大会参加　　  １回

11日は森林公園完走マラソン　親子の部に今年も参加してきた。

意気揚々と走っていたのに、下り坂の途中で娘が後ろから来た男性に押しのけられて転倒。泣きながらでもなんとかゴール。

目一杯褒めたり、励ましたりしたんだけど「もう絶対走らない!!（怒」と完全にマラソン嫌いになってしまいました（白目

今年は完走証は１枚だったし、うどんは美味しかったww

２月は風の強い日が多くて、それが何故かペース走の日だったり。。（白目

14日15日と連日ペース走しているけど、14日がすごい強風でペース走にならなかったんで、翌日も実施したらしい（まったく覚えていないw

でも、してみたはいいけど、前日の疲労で7kmもたずに撃沈したって事になっていたww

24日は大会１か月前という事でロング走を実施。

大晦日以来の20㎞以上の練習ｗ

最後はバテバテだったけど、ハーフの距離を走れることが確認できたのでよしと書いてあるw

26日のJOG、シューズが緩くなってきた感じがしたので（800Km以上使っている）思いっきり紐を締め上げて走ったら左膝が痛いなぁって感じになった。

走り終えて紐を緩めた瞬間、内腿から膝にかけての筋の緊張が解けるのがハッキリ分かった。

「うわっ！なんだこれ」って思わず声に出るくらいw

まぁ、その日はそんなくらいで済んだのだけど、次の日のペース走で「膝に違和感あるなぁ・・・」って思いながらもスタートして、走り終わるまで痛みは無く練習終了。

だが、出勤して車から降りた瞬間激痛がきた（白目

膝が曲げられなくなって、引きずって歩くのがやっとの状態・・・最悪だ（白目

  こうして、また大会1か月前に故障した２月でした。。。orz

紐の締めすぎたのが原因なのかは定かではないけど、それ以来怖くて紐をきつく締められなくなってしまった。。 

 ＋＋＋＋＋

現在は・・・

結局その膝の故障？で3月はあまり練習が積めていなくて、今週･･･２日前のJOGでやっと痛みを感じないで走れて、なんとか大会が走れそうになったんでホッとしている所だ。

まぁ、なんだ、そんなことだから目標の100分は厳しいかなってちょっと思っていたりする。

昨日も10kmペース走の日だったけど、レース週だからあまり疲労を溜めないように、でも練習を積めていないからちょっと追い込んでみたくて5kmTTにしてみたんだけど、あまりの劣化っぷりにビックリしたw

5kmTTなのに10kmペース走のペースがやっとだったからね（白目

でも痛みがないのがなによりだわｗ

ほら、痛いとやる気が出ないしさ、

もしかしたら、レースで目標通り走れちゃうかもしれないしww（ｿﾝﾅﾜｹﾅｲ

あと３日か・・・当日は風が強くないと良いなぁ。