ぐんまマラソンから一週間が過ぎ、やっとランニングを再開しました。 昨日のラン。 今回のフルマラソンの後遺症は軽くて 2日後には筋肉の張りも膝の痛みもなくなってました。 ただ、今週は仕事が多忙だったのとフルマラソンの疲労で、とにかく眠い眠いww …
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