お盆休みの練習

お盆休みが終わった。

あぁ、連休ってなんでこんなに過ぎるのが速いのだろう？

子供の頃、夏休みってあっという間に終わるって感覚があったけど、

それは大人になってもまったく変わらないやww

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11日（土祝）

連休初日。

前のブログで書いたとおり、やる気満々でスタート。

今朝はお腹は大丈夫そうだw

いつもの通りアップジョグ２kmからペース走に入る。

が、・・・４km目で大失速　orz

５Kmが走りきれず立ち止まってしまった。。

631-627-

432-435-435-519-802-　終了ー（ﾁｰﾝ

えーとですね、呼吸が苦しくて苦しくて・・・

まったく酸素が足りません。

ペース走、しんどすぎるわー（白目

14日（火）　

11日は花火大会で宴会。

12日は高校の同窓会で宴会。

13日はお仕事。

と、なんだかんだ走る機会を失い、中3日ランオフだったので、ちょっと長い距離を走ってみた。

4日に15kmLSDをした時、LSDがあまりにもしんどくて、

「これならサブ４ペースの方が楽だわ」

なんて言っちゃったから、検証してみたw

ごめんなさい、、、サブ４ペースもしんどかったですわ（白目

やっぱり給水は必要だな。

16日（木）

20km走った翌日は疲労がすごくて、起きたら９時過ぎでしたね（白目

そんなことで15日はまたランオフ。

その後実家に行ってまた宴会でアルコール漬け・・・。（白目

（お盆休みは肝臓に悪いですw）

翌日、少しは回復したかと思って走ってみても、やっぱり540ペースがしんどかった。

（しんどいと言っても、11日からみればよっぽどマシだけどねw）

少々飲み疲れたか・・・。

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さて、気がつけば　ぐんまマラソン　まで3カ月を切ったんで、

そろそろ走り込みしなきゃなぁ・・・なんて思ってはいる。

たしか去年は９月に30km走を3本走ったんだよねぇ（我ながら頭おかしいと思ったw）

ま、もう少し涼しくなったらやる気も出る？かなw

うん、９月から頑張ろう！ww