今週走らなかった理由

表題通りなので書くことがないｗ

ま、練習しなかった理由でも書いておくか。

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理由その１

オリンピック観戦の夜更かし＆深酒からの、朝起きられないコース。

まぁ、想定内ｗ

（日本のメダルラッシュで毎日興奮してたｗ　女子パシュートで大興奮！！ｗ）

理由その２

そもそも走る気がなかった（殴

・・・いや、そんな事はけっして・・・（滝汗

理由その３

先週の金曜日のJOGの時、左膝がとうとう激痛に変わった。

実は、１か月前くらいからずっと違和感だったり微痛だったりを行ったり来たりしていたんだけど、発症原因がランニングじゃなかったので特に休むことなく練習していた。

（娘を抱っこして階段を降りているときに、落ちそうになるのを踏ん張ったら痛くなったのが発症原因。）

だけど金曜日のＪＯＧの時は、走り初めからちょっと痛くて、走り終わったらかなり痛くなっていた（白目

なので、これ以上悪化するのは避けたいので走るのをお休みにしていた。

こういうのは早め早めの対処が功を奏するからね。

ってことで１週間走らなかった今朝、ほとんど痛みもなくなったので、ちょこっと走ってみた。

24日（土）　JOG。

走った直後はあまり痛みはなかったんだが、今は椅子に座っていてもズキズキするんですけど orz

 ・・・ぜんぜん功を奏してねぇ（白目

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さて、明日は東京マラソン、参加する皆さん頑張って下さい。

（あぁ、いいなぁー、羨ましい。）