今朝は２週間ぶりのペース走

なんだかんだ盛り上がったピョンチャンオリンピック。

自分も盛り上がり過ぎて、ただいま絶賛オリンピックロス中ｗ

だけど、そろそろランニングのやる気スイッチを入れないと熊谷さくらマラソンまであと18日だし、マズイよなぁ。。

・・・ってことで、今朝はなんとか布団から這い出して練習してきたｗ

28日（水）　ペース走10Km。

水曜日はペース走の日。

金曜日に膝の痛みがぶり返して中３日走らなかったし、さらにその前は７日走っていないので休養は十分。

今朝は膝の痛みもないし、２週間ぶりのペース走だ！

でも「キロ５で走らなきゃ」と思うと憂鬱だったから、今朝は「このところ走ってなかったし、走り始めたら膝の状態もどうなるか分からないから5′20″/Kmで良しとしよう！」なんて気楽な感じで走ることにしたｗ

623-648-

500-503-456-455-504-456-459-456-448-447　　49′28″（ave 4′56″/km）

-232（434）

ありゃ？いつもより良い感じのキロ５ペース走になってやがるｗ

久々過ぎて、体が重くて動かなーい♪

あ、ホントに物理的に重くなってたぁー♡

なんてネタを走りながら考えていたのに・・・チクショーｗ

（実際、オリンピック期間中の2週間で2kg増えた（72kg→74kg）。これで今年に入ってトータル5kg増・・・さすがにヤバいかも。。）

体感は5′20″/kmで走っている感じでも、実は5′00″/kmで走れてました　って、走力が上がったって喜んでいいのか、それともペースのズレが酷過ぎると落ち込んだ方が良いのか・・・どっちなんだろか？

まぁ、いずれにしてもキロ5で走れて良かったことにしようｗｗ