日曜日の練習と雪の影響で

昨日の雪は思った以上だったので仕事は休んだ。

だって年末に事故って今は代車だってのに、また事故れないもんな。

うん、しょうがないｗ

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まずは日曜日の練習から。

21日（日）　120分LSD。

土曜日からの予定通りダイエットLSD ｗ

ちょっとペースが速かったかな。

LSDって、やっぱりキロ７だよねぇ？

うーん、キロ７って本当にむずかしいや。

楽な感じで走ってしまうとキロ６になっちゃうからなぁ。。

意識してペースが上がらないようにしても、こんなもんだった orz

あと体重の方は、少しは減ったかと思いきや、まったく変化がなかった。

・・・何故だ。。（白目

月曜日はランオフ。　定休日。

前日のLSDで太腿が筋肉痛になったｗ

普段どれだけ距離を踏んでいないか、そして太腿を使って走っていないかが思い知らされる。

火曜日は雪でまっ白。

これじゃ走る気が起らず、泣く泣くランオフ。

（2年前に雪の積もった朝に走ったことがあって、思いっきり転倒した経験があったりするｗ）

10cm以上は積ってたと思う。（熊谷気象台は17cm）

そして仕事は前述のような事でお休みして、雪かきに精を出した。

水曜日はペース走の日だけど・・・。

昨日の雪は車道部分は溶けたけど、歩道なんかはまだ雪が残っていて

今朝の気温－5℃じゃ凍っていて危ないだろうから今日も走るのはお休み。

なんだかんだ練習を３連休してしまったので明日は走らないとな。

・・・明日の朝の予想気温　－６℃　らしいけど。。（白目