猛暑と今週の練習
更新10日ぶりです。
猛暑がきつくてまるで生気がない者です(白目
熊谷は暑い方だと思っていたけど
今年は西日本の方が暑いみたいですね
岐阜辺りは毎日39、40℃とかって・・・
熊谷の38℃は涼しい方ですねww
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17日(火) JOG。
ラスト1km全力走 4′13″ ・・・呼吸が苦くてムリ orz
18日(水) 10kmペース走。
先週の感じからキロ5くらいになるだろうって思いながらスタート。
634-732-
452-455-451-452-452-444-448-455-456-452 48′41″(ave4′52″/km)
-405(703)
なんとかキロ5で走れているけど、もちろん全力です。
この暑さ、どうにかならんかなぁ。。
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今週は2日しか走ってない。
体がダルくてとても走る気が起こらないから。
特に、昨日は朝から目眩と吐き気がして朝食も食べられなかったし(白目
1日8Lの水分を摂っても1回もトイレ行ってません。
自分、大丈夫だろうか?
「コツコツ走らないとなぁ」なんて先週あたり言っていた気がするけど
いまは走ると命の危険を感じるのでお休みしてます。
本当に皆はこんな猛暑の中練習しているんだろうか?
・・・トテモシンジラレナイアルヨ。