いきなり変な話で申し訳ないんですが、右の前腿がずっと火照っているんですけど、何なんだろ？ ２週間くらい前までは右脛がずっと火照っていたのに、いきなり前腿に引っ越してきて（右脛は去年の12月頃から1日10回くらい突然 カーッ って熱くなる感じだった…

今朝の練習。 明日は日曜日だけどランオフ予定なので、今朝は「ただＪＯＧするだけじゃなぁー」と思ってはいたが、じゃあ何の練習したらいいんだ？って感じになったｗ インターバルか？と初めは思ったけど、やっぱり自分にはハードルが高いし、しんどすぎる…

とうとう梅雨入りだって。 だんだん走りにくい季節になってきたなぁ・・・早朝とは言え、走ると暑いし。 汗が引くまでの時間が必要なぶん、早くスタートしなきゃ出勤時間に間に合わなくなるし。。（白目 ＋＋＋＋＋ 今朝は水曜日だからペース走の日だけど予…

今年もエントリーしました。 ３年連続３回目。 今年こそは完走したいw 気になる方はコチラ↓

４月のまとめでこんな事を書いた。 いまは体調も復調したから５月は200km近くは走りたい。 あと、しんどい練習もそろそろやらないとなぁ・・・（白目 ４月は体調不良とモチベーション低下で思ったように走れなかったから、５月は頑張らなければ！みたいにブ…

日曜日。 せっかくの休日だけどランオフした。 前日から、どうしても走る気持ちが持てないほど疲弊していたので。 だけどなぜか４時３０分には目が覚める・・・習慣は恐ろしい（白目 こっから７時まで二度寝したが、あまりゆっくりもしていられず、朝８時集…

先週の練習。 ま、いつも通りで変わり映えはないｗ ＋＋＋＋＋ 22日（火） ＪＯＧ。 今週も８km目を全力で走ってみた・・・4′04″。 先週より４秒速かったｗ ・・・どうやったら４分切れたんだっけ？（白目 23日（水） 10kmペース走。 何故かアップジョグから…

週末、久しぶりに幕張メッセに行く用事があった。 コレ↓ girls-award.com ・・・。 えぇ、ウソですよｗ コッチでした。 ガールズアワードの方が良かったけど、仕事の付き合いで仕方なく（殴ｗ 幕張メッセなんて学生だった頃の東京モーターショー以来。 軽く…

先週は雨が多かったからちょっと変則気味な練習になった。 ７日（月） ＪＯＧ。 普段は走らない月曜日だけど、週間天気で２、３日雨らしいから、とりあえず走っといた方が良さげだなぁーって。 前日の25kmのダメージが意外とでかくて、眠いのなんの。 起きる…

ＧＷの後半は４連休。 ３日連続で走ったのと前日の10kmTTで左膝がまた悪化するんじゃないかって思っていたんだけど、まったくそんなことはなかった。 もしかしたら・・・完治したっぽい？ やったぁー、これで心置き無くロング走出来るぜ！（白目 ＋＋＋＋＋ …

えっと、いつまで練習記事書いたっけな？ 連休ボケですっかり色々な事を忘れてるやｗ もちろん仕事の事も含めて。。（白目 とりあえずＧＷ初日から振り返る。 29日（日） ランオフ。 なんか疲れがたまっていたらしく、８時過ぎまで熟睡。 ・・・連休にふさわ…

一昨日の夜、帰宅するのに荒川の橋を渡っていたらヘッドランプつけて走っている人が多数いた。 自宅の近所だし次から次と現れるので、「何のレースだろう？」と気になって調べてみたら『川の道フットレース』とか言う514kmも走る変〇レースだった。 葛西から…

ＧＷ突入！ カレンダー通りの休みだけど、まぁ充分だ。 １回くらいはロングを走りたいけど・・・どうかなぁ。 以外と予定で埋まっているんだよねぇー（白目 ＋＋＋＋＋ とりあえず今週の練習。 22日（日） 森林公園方面を走ってきた。ちょっとアップダウンあ…

17-18シーズンが終わって絶賛モチベーション低下中w 今週の練習・・・とは言えないような練習だったけど、いちを載せとく。 19日（木） JOG。 ５日ぶりのＪＯＧだけど思ったより速かった。 この距離だと膝はナントもない。 20日（金） ペース走（失敗） 前の…

やたら長い大会名だなｗ ブログで過去に参加した大会を振り返っていたら何となく気になって、ＨＰのギャラリーを見たら児玉千本桜が満開でとってもキレイだったんで、「あー走りたいなー」って思って申し込んだ大会。 申し込んだ時からお花見ファンランのつ…

地元の大会で２年ぶり２回目の参加。 前回走った時のタイムがハーフの自己ベスト（1:47:31）で、今回２年経ってどれくらい成長しているのかを知りたかったのが申し込んだ理由。（ハーフの大会じたい２シーズンぶりなのだ） このところの練習の感じから自己ベ…

いよいよ４月。 来週は今シーズン最後の大会の本早稲田の杜ＣＣ&ＨＭ。 お花見ファンランのつもりで申し込んだし、熊谷で自己ベストも出たから桜は散っていても予定通りファンラン。 （膝も痛いし、ガチるモチベーションもないｗ） ＋＋＋＋＋ さて、一応先…

さくらマラソンのレース記事を書かなくちゃなぁー・・・って思いながら、すでに10日も過ぎてしまった。。 orz その間、仕事が忙しくて自分の時間もとれなくて、まったく練習が出来ていない。 というか、レース後左膝の状態が悪化して練習どころじゃなかった…

昨日の日曜日、熊谷さくらマラソンを走ってきました。 とりあえず結果だけ・・・ やったぜ、自己ベスト更新！！ レース詳細はまた後日ｗ

先週の日曜日の20km走後、左膝のダメージが半端なくて、月曜日は終日足を引きずるように歩くことしか出来なかった（白目 火曜日になったら階段の昇り降り以外はあまり痛くない感じになった。 水曜日の朝になったら階段を降りるときも、ずいぶん良くなったの…

昨日は季節外れの暖かさだったけど、寒さが嫌いな自分にとっては最高でした。 あぁ、もうすぐ花見で一杯の季節ですなｗ ＋＋＋＋＋ さて、日曜日の練習。 朝起きたら体調は良さげで、痛いところもない。 ハーフの大会２週前なので、レースペースの10～15秒落…

表題の前に今朝の練習。 オリンピックが終わって今週から頑張ろうと思っていたけど、夜更かしの習慣が直らなくて毎朝寝坊している（白目 一応、深酒はしなくなったけど、かえって寝付けなくなり睡眠不足は否めない。 これ以上の体重増加はマズイいと思い、寝…

なんだかんだ盛り上がったピョンチャンオリンピック。 自分も盛り上がり過ぎて、ただいま絶賛オリンピックロス中ｗ だけど、そろそろランニングのやる気スイッチを入れないと熊谷さくらマラソンまであと18日だし、マズイよなぁ。。 ・・・ってことで、今朝は…

表題通りなので書くことがないｗ ま、練習しなかった理由でも書いておくか。 ＋＋＋＋＋ 理由その１ オリンピック観戦の夜更かし＆深酒からの、朝起きられないコース。 まぁ、想定内ｗ （日本のメダルラッシュで毎日興奮してたｗ 女子パシュートで大興奮！！…

オリンピックが面白くて、毎晩晩酌しながら観ている。 おかげで毎朝起きるのがツライ。。 （ツライどころか本当に寝坊しているけどｗ） 寝不足なくせに、また今日も観てしまうんだろうな。 あぁ、早くオリンピック終わってくれーいｗｗ ＋＋＋＋＋ さて今週…

昨年末放送されていたドラマが終わって、もう2カ月か。 でも、まだまだ地元じゃ陸王がお土産になるらしい。 （でもコレ貰って興奮したのは内緒だｗ） ｢うまい、うますぎる｣のＣＭで有名？な行田銘菓 十万石饅頭 ・・・の陸王バージョン。 味はいたって普通の…

日曜日はLSD120分だ！ と意気込んでいたけど・・・まぁなんだ、土曜日にペース走したもんだから、日曜日はやる気スイッチがOFFになってしまったみたい。 しかも、日曜日にある大会に申し込んでいたのをすっかり忘れていて、前の日の夜になって家族から｢明日…

足の指のシモヤケ、かさぶたが取れ始めてやっと治ってきたと思ったら、また再発し始めた。 やっぱり例年より寒いんだよな。 湯上がりにオロナイン塗って５本指ソックス履いたりして良い感じだったのにさ（溜息 あ、あと、人差し指の横っちょに魚の目ができや…

金曜日に雪が降ったから「明日の朝は凍結するから走れないよな」と決めつけて夜更かし＆深酒ｗ いつもの時間に起きる気はなかった。 でも朝起きてみたら全然走れるでやんの。 暖かくて風もない絶好のランニング日和だった（白目 そんなことで水曜日のペース…

天気予報通り、やっぱり積ってしまったなぁ・・雪。 熊谷６cmだって。 マイコースの河川敷は真っ白で足跡もついていなかった。 犬の散歩の人も今日はお休みなんだな。 そんなんで、二日連続のランオフ。 水曜日のペース走（ほぼＴＴ）の疲労がハンパなかった…